قراءة كتاب تناول طعامك بلا قلق أودرى إيتون أون لاين

كتاب تناول طعامك بلا قلق لـ أودرى إيتون

قراءة كتاب تناول طعامك بلا قلق

المؤلف : أودرى إيتون
القسم : الادب المترجم
اللغة : العربية
عدد الصفحات :
Warning: file_get_contents(https://www.lib-books.com/final/100991/تناول-طعامك-بلا-قلق): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 400 Bad Request in /home/libbook/public_html/header.php on line 262
0
تاريخ الإصدار : غير معروف
حجم الكتاب : 7.4 ميجا
نوع الملف : PDF
عدد التحميلات : 289 مره
تريد المساعدة ! : هل تواجه مشكله ؟
وصف الكتاب

تحميل كتاب تناول طعامك بلا قلق pdf تتناول الكاتبة الإنجليزية أودرى إيتون فى هذا الكتاب تناول طعامك بلا قلق شرح أهمية ألياف الغذاء الطبيعية ، ومدى أهميتها فى المحافظة على جسم الإنسان سليماً معافاً. إن أسلوب الغذاء الذى يحتوى على كميات كبيرة من ألياف الغذاء الطبيعية والتى تتوفر بكثرة فى النبات الحبى مثل القمح والذرة والأرز ، وأيضاً فى الفواكه والخضروات يوفر للإنسان أسلوباً غذائياً يتميز بوجود نسبة قليلة من الكالورى ونسبة عالية من ألياف الغذاء الطبيعية ، وعندما يتناول الإنسان مثل هذا النوع من الغذاء الذى يحتوى على كميات كبيرة من ألياف الغذاء الطبيعية فإنه يلاحظ: أن نقص وزن الجسم أصبح أمراً سهلاً ميسوراً ، لأن هذا النوع من الغذاء يوفر له درجة الإشباع المطلوبع مع شعور بالرضا التام أكثر من أساليب الغذاء الأخرى. أن التخلص من المواد الدهنية الزائدة عن حاجة الجسم يتم بسرعة كبيرة. أن هناك تقدماً ملموساً فى صحة الإنسان العامة بالإضافة إلى رشاقة الجسم وحيويته.

عرض المزيد